डॉ. नीरजा चंदना पीटर्स के अनुसार, तनाव को कम करने और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में रचनात्मकता एक शक्तिशाली औजार हो सकती है। कला, संगीत, लेखन या अन्य रचनात्मक गतिविधियों में शामिल होना तनाव को कम करने और आत्म-जागरूकता बढ़ाने में मदद कर सकता है।